Praktische gids voor het bereiken van een gezonder gewicht door het aanleren van microgewoonten; kleine veranderingen in gedrag die eenvoudig te implementeren en vol te houden zijn.
Beschrijving van de werking van de vrouwelijke hormooncyclus, met adviezen en praktische tips om het verloop van de cyclus optimaal in te zetten voor een fitter en gezonder leven.
Bespreking van de oorzaken en gevolgen van psychisch en emotioneel misbruik binnen relaties, waarbij de auteur een genuanceerd beeld schetst van dader- en slachtofferschap en praktische adviezen geeft over het omgaan met verschillende aspecten van toxische relaties. Met getuigenissen uit de praktijk.
Zelfhulpgids voor het omgaan met mentale problemen en het toepassen van vaardigheden uit de psychotherapie voor het eigen welzijn en het welbevinden van naasten. Met oefeningen, tips, en praktijkverhalen. Met kleurenillustraties.
Combinatie van een verzameling spaghettirecepten en ervaringen over het opzetten en runnen van een restaurantketen, met tips voor ondernemers. Met kleurenfoto's.
Meldingen
