Catalogus

Hoogsensitief omgaan met stress (oktober 2023)

Praktische adviezen voor hoogsensitieve personen over omgaan met stress en stressoren.

Gelukkig leven kun je leren begrijp je brein en stuur je emoties ([2023])

Burn-on de functionerende burn-out, wanneer de crash uitblijft ([2022])

Praktische gids voor mensen met een 'burn-on', die dwangmatig gericht zijn op prestaties en zelfverbetering en niet meer kunnen ontspannen.

In 10 stappen naar mentale rust overwin anxiety en stress : praktische oefeningen en makkelijk te volgen adviezen (2024)

Praktische gids voor het omgaan met angstige gedachten, stress, onzekerheid en traumatische ervaringen, met tips, oefeningen, technieken en adviezen. Met illustraties.

Fokking druk het ultieme anti-stressboek (2018)

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid (en vooral hoe je ervan afkomt) ([2023])

Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.

Eerste hulp bij stress en vermoeidheid 50 signalen om een burnout te herkennen, 51 tips om hem te voorkomen (cop. 2007)

Anders ademen verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie ([2023])

Verzameling inzichten en oefeningen om de ademhaling te verbeteren en stress en burn-out te voorkomen. Met illustraties.

De kracht van stress stress als springplank naar gezondheid en geluk (cop. 2011 2011)

Zelfhulpgids met oefeningen voor omgang met stress.

Wandelcoaching bij stress en onzekerheid 7-stappenplan voor coaches die de natuur in willen ([2021])

Kennis en handvatten voor een coach om naar buiten te gaan met de client of coachee.

Hooggevoeligheid en stress ([2017])

Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.

Behandeling bij stress en burn-out een breed inzetbare aanpak : voor psychologen, coaches, praktijkondersteuners ggz, therapeuten en artsen ([2023])