Gids met strategieën en praktische oefeningen voor het doorbreken van negatieve gedragspatronen waar overmatig piekeren uit voortkomt, en het stellen van gezonde grenzen om de regie over eigen leven terug te pakken.
Gids voor het herkennen en doorbreken van onbewuste patronen en het loslaten van ervaringen uit het verleden die doorwerken in het heden. Met inzichten uit de psychologie, systemisch werk, lichaamsgerichte methoden en praktijkverhalen.
Beschrijving van een methode om ongewenste gewoontes te stoppen en goede gewoontes aan te leren, gebaseerd op theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap.
Praktische gids voor professionals over het maken van impactvolle keuzes om onnodige drukte te voorkomen. Met zwart-witillustraties.
Verhalen, levenslessen, opdrachten en recepten voor kleine stappen op weg naar een leven met meer energie. Met kleurenillustraties.
Psychologische visie op gedragsverandering en hoe de hersens daarbij een rol spelen.
Beschouwing over menselijke crises en de noodzaak voor verandering in het denken en handelen aan de hand van de filosofie.
Gids voor gedragsverandering en het bereiken van persoonlijke doelen door middel van manifestatie en het doorbreken van mentale blokkades.
Beknopte samenvatting van James Clears methode om ongewenste gewoontes te stoppen en goede gewoontes aan te leren door het vergroten van de bewustwording van het eigen gedrag en het maken van kleine, stapsgewijze aanpassingen. Met zwart-witillustraties.
Verhandeling over persoonlijk energiemanagement met uitleg over hoe de fysieke en mentale energie verhoogd kan worden.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
