Beschrijving van de flexibiliteit van het brein aan de hand van inzichten uit de neurowetenschap, met oefeningen voor het doorbreken van bestaande denk- en gedragspatronen en het creëren van een positieve mindset.
Gids voor het herkennen en integreren van innerlijke delen - zoals het innerlijke kind en de innerlijke ouder - gebaseerd op hechtingstheorie, schematherapie, IFS, mindfulness en zelfcompassie, met als doel een veilige hechtingsfiguur voor jezelf te worden. Met zwart-wittekeningen.
Gids over het benutten van de potentie van je brein door middel van hersentraining en kleine, bewuste veranderingen in het dagelijks leven. Met zwart-witillustraties.
Bespreking van een methode om gedragsverandering te bewerkstelligen, met oefeningen voor gebruik bij individuen en in organisaties.
Hands-on advies voor meer persoonlijk inzicht en welzijn.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
