Kun jij je eigen hartslag voelen? Merk jij op tijd dat je honger hebt of moe bent? Of ga je net te vaak onbewust over je grenzen heen? Veel mensen merken signalen van hun lichaam pas op als ze te luid worden om te negeren. Bij anderen komen signalen als honger, spanning en vermoeidheid dan weer té sterk binnen. Die kloof tussen lichaam en geest kan leiden tot allerlei klachten, zoals chronische vermoeidheid, stress en angst. Wetenschapsjournalist Caroline Williams dook voor dit boek in het snelgroeiende onderzoeksveld van interoceptie: het 'zesde zintuig' waarmee we interne signalen zoals honger, dorst, ziekte en stress waarnemen. Ze sprak met artsen, wetenschappers en onderzoekers over hoe deze signalen ons denken en handelen beinvloeden - en hoe we dit bewustzijn kunnen gebruiken om gezonder te leven, onze relaties te versterken en veerkrachtiger te worden. In dit praktische en wetenschappelijk onderbouwde boek leer je: hoe je brein en je lichaam constant met elkaar in gesprek zijn; hoe je je hartslag, ademhaling en andere lichamelijke processen beter kunt leren waarnemen; hoe emoties zich lichamelijk uiten, van paniek tot woede; hoe pijn werkt in je lichaam én in je brein; hoe innerlijke signalen je gedachten en gedrag sturen - en hoe je daar bewuster mee kunt omgaan.Onderzoek naar het 'zesde zintuig' dat interne signalen als honger en stress waarneemt en invloed heeft op denken, handelen en welzijn.
Populairwetenschappelijk overzicht van de belangrijkste inzichten uit de psychologie. Met illustraties.
Beknopte uitleg van enige basisbegrippen uit de psychologie, afgewisseld met biografieen van vooraanstaande psychologen en zelftests.
Waarom is gamen verslavend? Waarom ben je wat je eet? De antwoorden op 49 vragen maken duidelijk wat gedrag met je hersenen te maken hebben. Met stripachtige kleurenillustraties. Vanaf ca. 10 t/m 13 jaar.
Inleiding in psychologische, sociaal-psychologische en sociologische begrippen en werkterreinen. Leerboek op hbo-niveau.
Nieuwe methode om een on(der)ontwikkeld brein weer op gang te brengen en daardoor de mens in staat te stellen problemen aan te pakken.
Inleidend studieboek op hbo/wo-niveau.
Overzicht van belangrijke begrippen in de psychologie, van cognitie tot geestelijke gezondheid, in contrasterende paren gepresenteerd om het begrip ervan te stimuleren. Met afbeeldingen in kleur.
Inleidend overzicht van de drijfveren achter menselijk gedrag en van de wetenschap die menselijk gedrag en emoties bestudeert.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
