Persoonlijk getinte adviezen voor een fit en vitaal leven aan de hand van kleine levensveranderingen en het zetten van haalbare stappen.
Gids met informatie over het belang van een goed functionerende lever voor de algemene gezondheid, met aandacht voor de invloed van dit orgaan op onder meer de huid, het metabolisme en de hormoonhuishouding. Met adviezen voor een gezonde levensstijl.
Journalistiek onderzoek naar de effecten van bewegen, voeding, goede levenshouding en verbinding van mensen in gebieden die tot de zogenaamde 'blue zones' behoren: Sardinië, Ikaria, Okinawa, Nicoya, Loma Linda en Singapore. Met tips om gezonder te leven.
Gezondheidsgids voor vrouwen in de overgang, met medische uitleg en adviezen voor een gezonde levensstijl, het verminderen van symptomen en preventie van ziektes. Met illustraties en grafieken.
Adviezen op het gebied van voeding en levensstijl om gezond een hoge leeftijd te bereiken.
Een 28 dagen detox programma met yoga, medidatie en voedingsadviezen.
Handleiding voor een nieuwe leefstijl en een nieuwe ochtendroutine om energieker aan de dag te beginnen.
Methode om met dagelijks korte oefeningen op het gebied van 'geest', 'lichaam' en 'hart' de gezondheid te verbeteren.
Tips en adviezen bij dagelijkse activiteiten en rituelen voor een gezonde leefstijl.
Meldingen
