Catalogus

Stop. Check. Leef! de aanpak die werkt: ontdek jouw gezonde kern en neem regie over je gezondheid ([2026])

Praktische gids voor het verbeteren van gezondheid door leefstijlveranderingen. Met enkele zwart-witillustraties.

Vasten als medicijn parttime eten voor fulltime gezondheid ([2026])

Gids over de gezondheidsvoordelen van periodiek vasten. Met informatie over de mogelijke effecten van vasten bij diverse ziektebeelden en recepten voor een gezonde leefstijl. Met kleurenafbeeldingen.

Zelf aan zet hoe houden we elkaar gezond? : de estafette van 40 gerenommeerde experts over fysieke, mentale, emotionele, sociale, financiele, seksuele en spirituele gezondheid (november 2025)

Gids met handvatten voor een gezonder leven. Met adviezen van veertig experts op het gebied van o.a. fysieke, mentale, financiële en spirituele gezondheid.

Gezond(er) met dokter Elise stap voor stap bouwen aan een gezonde leefstijl (april 2025)

Gezondheidsgids om doormiddel van een gezonde leefstijl en voeding fit en gezond te blijven.

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer (2020)

Gezonde routines de 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven ([2024])

Persoonlijk getinte adviezen voor een fit en vitaal leven aan de hand van kleine levensveranderingen en het zetten van haalbare stappen.

Verantwoord biohacken (september 2025)

Praktische gids om de gezondheid en focus te verbeteren met kleine aanpassingen aan de dagelijkse routine.

De geheimen van de blue zones om 100 te worden lessen uit de gezondste plekken op aarde (2024)

Journalistiek onderzoek naar de effecten van bewegen, voeding, goede levenshouding en verbinding van mensen in gebieden die tot de zogenaamde 'blue zones' behoren: Sardinië, Ikaria, Okinawa, Nicoya, Loma Linda en Singapore. Met tips om gezonder te leven.

Het goede hart verbeter je gezondheid met je smartwatch of telefoon (januari 2026)

Gezondheidsgids waarin variaties in de hartslag in verband worden gebracht met mogelijke risico's voor de gezondheid, met praktische tips om zelf de hartslag te meten en met handvatten voor een gezonder leven.

De gouden gezondheidsgids (januari 2023)

Lang zal je lever nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze (juni 2024)

Gids met informatie over het belang van een goed functionerende lever voor de algemene gezondheid, met aandacht voor de invloed van dit orgaan op onder meer de huid, het metabolisme en de hormoonhuishouding. Met adviezen voor een gezonde levensstijl.

Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes (mei 2024)

Gezondheidsgids voor vrouwen in de overgang, met medische uitleg en adviezen voor een gezonde levensstijl, het verminderen van symptomen en preventie van ziektes. Met illustraties en grafieken.