Oefeningen in woord en beeld voor hardlopers, voor o.a. het trainen van kracht, techniek en blessurepreventie.
Voedingsadviezen en tips voor hardlopers.
Gids voor positief ingestelde vrouwen die in 28 dagen tot één uur hardlopen per dag willen komen.
Theoretische handleiding voor looptrainers met verbetertips voor het geven van trainingen.
Uitleg over onder andere hardlooptraining, houding, looptechniek, de voordelen van lopen, trainingsvormen en -schema's, voeding en blessurepreventie.
Informatie voor hardlooptrainers, met trainingen, oefeningen en trainingsvormen.
Tips, adviezen, oefeningen en recepten voor hardlopers.