Beschrijving van veertig pilatesoefeningen die zelfstandig uitgevoerd kunnen worden. Met instructieve kleurenfoto's.
30-daagse cursus voor beginners met 50 Pilates-oefeningen in woord en beeld om thuis te doen.
Praktische gids met een groot aantal Pilatesoefeningen om belangrijke spiergroepen op een gezonde manier te ontwikkelen.
Fitness-oefeningen voor beginners en gevorderden volgens de Pilates-methode.
Oefenprogramma met een combinatie van yoga en Pilates
Twee oefenprogramma's Pilates voor zowel beginners als gevorderden.
Uitleg van de principes van een fitnessmethode, met oefeningen.
Onze website en deze zoekfunctie is vernieuwd en we werken er op dit moment hard aan om de laatste puntjes op de i te zetten. Mis je bepaalde functionaliteiten, dan vind je hieronder tijdelijk nog de link naar oude zoekfunctie.
