Praktijkgids voor de klassieke Pilates Reformer-routine op de Reformer, met stap-voor-stap oefeningen, aandachtspunten en aanpassingen per niveau. Met kleurenfoto?s.
Gids voor het beoefenen van Pilates, met 34 klassieke mat-oefeningen voor thuis, gericht op kracht, flexibiliteit en blessurepreventie. Met kleurenfoto's en -illustraties.
Praktische handleiding voor het werken met de naaimachine, met werkbeschrijvingen met patronen voor kledingstukken en andere werkstukken, alsook voor het herstellen, aanpassen en upcyclen van bestaande kledingstukken. Met foto's en illustraties.
Informatie over wat hormonen zijn en hoe we als mens gestuurd worden door onze hormonen, en om klachten die het gevolg zijn van hormonen op een natuurlijke manier aan te pakken en te voorkomen.
Spirituele gids voor het transformeren van liefdesenergie en seksualiteit middels qigong en andere oosterse alternatieve geneeswijzen als o.a. acupressuur, Chinees gezichtslezen en de Kamasoetra. Met praktische oefeningen, kleurenfoto's en -illustraties.
Verzameling ideeën voor meer dan veertig educatieve knutselactiviteiten voor kleuters en peuters, ingedeeld naar de vier seizoenen. Met kleurenfoto's en -illustraties.
Kookboek met 70 recepten onderverdeeld naar bereidingstijd (10 tot 45 minuten), met keukentips en weekschema's voor drukke mensen die gezond willen koken. Met kleurenfoto's.
Meer dan veertig knutselwerkjes rond de thema's onderwaterwereld, ruimte, circus, pirateneiland en jungle. Met kleurenfoto's. Met hulp vanaf ca. 3 t/m 8 jaar.
Lifestyle boek met een verzameling eiwitrijke recepten en (sport)tips voor een gezonde levensstijl. Met kleurenfoto's.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
