Verzameling van 100 recepten waar veel groentes, peulvruchten, zaden en noten in voorkomen, met als doel het integreren van minstens dertig planten in het wekelijkse voedingspatroon voor een gezondere darmflora en meer energie. Met kleurenfoto's.
Verhandeling over het belang van begrip van het persoonlijke microbioom voor een gezond lichaamsgewicht, gezonde darmen en een gezond lichaam.
Verzameling recepten met groenten in de hoofdrol, met richtlijnen voor gezond eten op basis van wetenschappelijk onderzoek. Met foto's en illustraties in kleur.
Wetenschappelijke inzichten over het verbeteren van je darmgezondheid samengebracht en vertaald naar praktische tips voor dagelijks gebruik.
Kritische beschouwingen over gezondheidsmythes op het gebied van eten en drinken.
Gids over fermentatie, zowel in de keuken als in de darmen, en de impact ervan op de gezondheid en culinaire mogelijkheden. Met recepten.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
