Gids voor het beoefenen van Pilates, met 34 klassieke mat-oefeningen voor thuis, gericht op kracht, flexibiliteit en blessurepreventie. Met kleurenfoto's en -illustraties.
Praktijkgids voor de klassieke Pilates Reformer-routine op de Reformer, met stap-voor-stap oefeningen, aandachtspunten en aanpassingen per niveau. Met kleurenfoto?s.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
