Gids voor het reguleren van het zenuwstelsel via de nervus vagus middels een 21-dagenprogramma, met praktische oefeningen om stress en angstklachten te verminderen en veerkracht te vergroten, aangevuld met wetenschappelijke uitleg over de werking van het zenuwstelsel.
Praktische gids over het omgaan met angst en onzekerheid, waarbij lastige gevoelens en gedachten worden gepresenteerd als richtingaanwijzers naar persoonlijke waarden. Met zwart-witafbeeldingen.
Verhandeling over de werking van de nervus vagus, een zenuw die de hersenen met de borstkas en buik verbindt. Met handreikingen voor een kalm zenuwstelsel.
Als emoties het overnemen, schieten woorden soms tekort, zeker bij kinderen. Tien grote, kleurrijke zoekplaten en bijkomende informatie, waarin telkens een emotie centraal staat, geven je kind handvatten om duidelijk te maken waar het mee worstelt. Vanaf ca. 4 jaar.
Op een avond wordt Max voor straf zonder eten naar bed gestuurd. Hij is zo boos dat hij vlucht en op een eiland met monsters belandt. Oblong prentenboek met fantasierijke kleurenillustraties. Vanaf ca. 4 jaar.
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie tot een beter leven te komen.
Zelfhulpgids om stress en angst te verminderen en meer zelfvertrouwen te krijgen door het reguleren van de nervus vagus, de zenuw die de hersenen met andere organen verbindt.
De Gruffalo waarschuwt zijn kind voor de Grote Gevaarlijke Muis in het bos. Maar de kleine gaat evengoed nieuwsgierig op pad. Hardkartonnen prentenboek met kleurrijke tekeningen en tekst op rijm. Vanaf ca. 4 jaar.
Praktische gids voor het omgaan met stress, angst en trauma door het beter begrijpen van het eigen lichaam en de werking van het zenuwstelsel. Met illustraties in grijstinten.
Beschrijving van de methode van metacognitieve therapie om te leren omgaan met angst, zorgen en piekeren.
Tipdip is bang. Hij staat te trillen op zijn benen, zijn mond is droog en zijn hart klopt snel. Wat kan hij doen om zich beter te voelen? Prentvertelling op rijm met illustraties in warme kleuren en een reflectievraag. Vanaf ca. 4 jaar.
Uitleg over verschillende soorten en oorzaken van angst met adviezen voor eventuele hulpverlening en het ombuigen van angst tot een positieve kracht.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
