Catalogus

Missie gezond gewicht. Deel 3 (april 2025)

Verzameling snelle en gezonde zomerse recepten die gericht zijn op het bevorderen van een gezonde leefstijl en een gezond gewicht. Met kleurenfoto's.

Lekker snel afvallen met snelle recepten van Project Gezond (2023)

Afvallen zonder bullshit kom én blijf op gewicht en zeg voor altijd gedag tegen jojoen (2024)

Persoonlijk getinte adviezen over het aanleren van een eetpatroon gebaseerd op een negatieve energiebalans en het monitoren van een persoonlijk caloriebudget, met veertig voedzame recepten. Met kleurenfoto's.

Project Gezond afvallen met gezond en vooral lekker eten (2018)

Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.

Project Gezond lekker eten en afvallen met Project Gezond : genieten aan tafel én op de weegschaal (2018)

Heerlijke winter afvallen met Project Gezond (2020)

Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.

Vegetarisch afvallen met Project Gezond (2022)

Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 56 recepten en boodschappenlijsten.

Het grote koolhydraatarme kookboek 365 recepten voor het hele jaar (2024)

Koolhydraatarme recepten.

De eetswitch afvallen zònder dieet met de Lazufitgirl Methode (mei 2022)

Recepten en richtlijnen om af te vallen zonder een dieet te moeten volgen.

Heerlijke zomer afvallen met Project Gezond (2020)

Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.

GOK grip op koolhydraten : snel & simpel, in 30 min op tafel ([2021])

Keto in 30 minuten 100 stressvrije keto-recepten die in een halfuur op tafel staan (2022)

Uitleg over het keto-dieet en honderd keto-recepten die binnen dertig minuten te bereiden zijn.